현대인들에게 스트레스, 환경호르몬, 변비와 같은 독이 몸에 쌓일 수 있습니다.
하지만 몸에독소빼는음식을 드시면 말끔한 몸을 유지할 수 있는데요.
흔히 독이라고 하면 니코틴과 알코올을 떠올리지만 스트레스, 피로한 간 등이
독소빼는법을 위한 독이 될 수 있습니다.
지금부터 몸에독소빼는음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.
특별한 음식이 아니고 우리 주위에 있는 음식들이니 독소 빼는법으로
기억해두시고 자주 드셔주시기 바랍니다.
다시마
몸에독소빼는음식으로 다시마가 있습니다. 다시마에는 양질의 섬유질이 풍부하게 들어있는데요.
알긴산 성분이 음식물이 장내에 머무는 시간을 짧게 해주기 때문에 변비가 없어져 독소빼는법에 탁월합니다.
또한 불필요한 염분과 지방, 중금속 등을 흡착하여 배출시키기 때문에 몸에독소빼는음식으로 아주 좋습니다.
파래
파래는 담배의 니코틴을 해독하고 중화시키는 데에 아주 좋은 몸에독소빼는음식입니다.
파래의 비타민A는 손상된 폐점막을 재생하고 보호하기 때문에 독소빼는법으로 아주 좋으며
대장운동을 돕는 섬유질이 풍부하기 때문에 배변활동에도 도움을 주는 독소 빼는법입니다.
클로렐라
클로렐라에는 엽록소와 베타카로틴이 풍부한 녹색 플랑크톤으로 몸에독소빼는음식으로 탁월합니다.
몸에쌓인 중금속과 다이옥신을 배출하는 기능이 있어 독소빼는법으로 아주 좋은데요.
영양제처럼 만들어진 제품을 하루에 일정량씩 섭취해주시면 몸에독소빼는음식으로 아주 좋습니다.
몸속의 이온균형을 바로잡고 장내의 노폐물을 배출해주니 독소빼는법으로 참고하시기 바랍니다.
녹차
녹차는 활성산소를 억제하여 노화와 암을 예방하는 몸에독소빼는음식입니다.
카테킨성분이 지방이 몸에 쌓이는 것을 막아주며 다이옥신을 흡착하여 배출시키고
다이옥신의 흡수를 억제하는 효능이 있어 독소빼는법으로 아주 탁월합니다.
티백녹차보다는 가루녹차를 마시는 것이 많은 영양성분을 섭취할 수 있는 방법입니다.
녹차잎을 그대로 먹으면 몸에독소빼는음식으로 가장 좋으니 참고하시기 바랍니다.
녹두
의약품과 중금속을 해독하는 효능이 있는 녹두 또한 독소빼는법으로 좋은 식품입니다.
인체의 독소를 걸러내는 몸에독소빼는음식이며 해로운 물질이 빠르게 배설되도록 돕는
작용을 하기 때문에 아주 좋습니다.
독소빼는법으로 아주 좋은 음식이긴 하지만 찬성질의 음식이기 때문에
저혈압, 냉증이 있는 사람에게는 좋지 않습니다.
오미자
오미자는 설사를 멎게하고 땀이 덜나게 하는 효능이 있다고 합니다.
소변이 자주 나오는 사람에게 좋아 몸에독소빼는음식으로 좋은데요.
간을 보호하고 담을 없애며 폐를 맑게 하는 효과가 있기 때문에 독소빼는법으로
오미자차를 즐겨드시는 것이 좋습니다.
생강
생강은 살균작용이 뛰어나 바이러스를 죽이면서도 세균에 대한 저항력을 키워줍니다.
그렇기 때문에 독소빼는법으로 아주 좋은데요.
생선회를 드실 때에 생강과 함께 드시면 몸에독소빼는음식으로 아주 좋습니다.
초기 감기치료, 위장질환에 좋으니 몸에독소빼는음식으로 자주 드셔주시기 바랍니다.
된장
주변에서 흔히 볼 수 있는 된장은 간 해독에 효과가 큰 식품으로 독소빼는법에 탁월합니다.
항암, 항노화작용을 하기 때문에 몸에독소빼는음식으로도 좋습니다.
하지만 비타민A와 C가 부족하기 때문에 부추와 함께 드시는 것이 좋습니다.
우리나라 대표 발효음식 된장도 독소빼는법에 좋으니 평상시에 자주 드셔주시기 바랍니다.
출처 chaesuyoen님의블로그
